★常備食材にGood
夏バテ防止、吹き出もの、口内炎、ニキビ
解熱・解毒作用、
体の中の余分な熱からの
吹出物などに効果があると言われています。
体を冷まし
水分の代謝を促すので、
暑くて冷たい飲み物ばかりに
なりがちな夏バテ予防に
バッチリ。
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ごはんやお粥に炊き込んだりお汁粉や、
緑豆あんこなどのスイーツにも。
茹でてサラダ、煮物に。
緑豆カレーなどGood!
お豆ですから何にでも使えます。
数時間〜一晩水に浸けたあと、
茹でる・煮込む・炊くなどして使用。
沢山茹でて冷凍ストックして
お召し上がりください♪